十大人气健康零食排名,健康又好吃的10种儿童零食盘点

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导语 / INTRODUCTION 在挑选儿童食品是要学会看配料表和营养成分表，从而可以判断哪一种零食是否适合孩子目前的情况。下面MaiGoo小编为大家盘点最受儿童欢迎的十大健康零食，上榜的分别有坚果、酸奶、奶酪棒、海苔、山楂片、蔓越莓饼干、软糖、小馒头、鱼肠、冻干水果干。 十大人气健康零食 01坚果>>02酸奶>>03奶酪棒04海苔>>05山楂片>>06蔓越莓饼干>>07软糖>>08小馒头>>09鱼肠10冻干水果干

儿童健康零食排行榜单中，maigoo小编主要依据儿童零食配料表、营养成分、零食包装、零食口味以及其公众知名度，并参考购物网站（京东、淘宝、天猫）的相关零食热门销量而得出。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。

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十大人气健康零食 1、坚果坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素，对宝宝的大脑发育很有好，如核桃、开心果、腰果、松子等。如果说健康的儿童零食哪个好，坚果绝对能排进十大儿童健康零食之首。因为含脂量较高，每天给孩子吃一点，一次不要太多。也可以在三餐之间添加坚果类食物，一次少量，可以给孩子更全面的营养。【 详细>>】 2、酸奶酸奶是孩子们最佳的零食选择，也是妈妈们公认的一款理想的健康零食。比起牛奶，经过发酵的酸奶的蛋白质和脂肪更易消化，还含有非常利于肠道吸收的活性益生菌，营养更丰富。还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干，很好吃，小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高，孕妇和小孩都适合。【 详细>>】 3、奶酪棒奶酪营养丰富，有“奶黄金”之称，含丰富的钙和蛋白质，能有效促进孩子健康发育，不仅帮助孩子长高高，还能防止牙齿脱矿，降低牙菌斑的酸度，预防龋齿，促进儿童牙齿健康。其口感好，口味多，能满足孩子的需要，奶酪棒便是专门为儿童设计，位列儿童健康零食排名榜前三。4、海苔海苔酥酥脆脆，且含有15%左右的矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，是宝宝十分喜爱的一种健康零食。海苔本身营养价值就丰富，所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂，只要挑哪款海苔含量高的就行。【 详细>>】 5、山楂片像山楂片这种酸酸甜甜的食品很受宝宝们的欢迎，也是十大人气健康零食之一。甜中带酸的山楂片，不仅口感较好，且山楂本身有助消化的作用，还能起到开胃的效果，使宝宝越吃越想吃。不过儿童正处于牙齿更替时期，不易长时间贪食山楂或山楂片等，对牙齿生长不利。【 详细>>】 6、蔓越莓饼干蔓越莓饼干是常见饼干之一，也是最受儿童喜欢的健康小零食。它是用低筋面粉做主料，又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合，香气四溢。做出来的蔓越莓饼干颜色非常鲜艳诱人，口感香甜，蔓越莓的清香和饼干的香甜融合在一起，让人食欲大增，当作小零食吃再合适不过了。【 详细>>】 7、软糖软糖是一种柔软、有弹性和韧性的功能性糖果，以明胶、糖浆等原料为主，含水量较高，一般为10%-20%，产品富含维生素，是深受儿童喜欢的一种健康零食。绝大多数软糖都制成水果味型的，也有一部分制成奶味和清凉味型的，其外形随成型工艺不同分为长方形或不规则形。【 详细>>】 8、小馒头小馒头这种零食不仅仅小朋友喜欢吃，其实大人也蛮喜欢的，口感酥脆香甜，入口即化。小馒头还可以用来泡牛奶，奶香浓郁更易消化。为了让孩子吃的更健康，在选择的时候就要选添加剂少的那种，现在也越来越多的家长开始自己制作了。这种制作简单又美味零食当属儿童健康零食前十名。【 详细>>】 9、鱼肠在十大儿童健康零食中，鱼肠是一种必不可少的营养食品，也是儿童零食界的扛把子，味道丰富，口感合适，深受孩子的喜爱。事实上，大部分的鱼肠的钠含量都较高，超过宝宝日均摄入的建议水平，因此不建议给3岁以下的宝宝吃，在筛选这类食品的时候要尽可能地挑选添加剂少的产品。10、冻干水果干冻干水果干是十大健康零食之一，吃不得蜜饯果脯又不愿意吃水果的小孩子，可以吃冻干水果干。冻干技术是把水果水洗后，在零下冻住再升华脱水，因为这种技术，水果会保留了鲜果95%的营养，也保留了水果的香味，而且不会像晒干的那样担心细菌多或者添加剂多，盐多油多糖多的。直接吃的话很脆，泡水里可以当水果茶喝，非常棒。 更多相关榜单 零食排行榜 01十大网红零食02全世界最好吃的十大零食03十大人气低热量零食04上海人最爱吃的十种零食05福建十大特产零食06十大必备办公室零食07儿童十大垃圾零食排行榜08十大70后经典零食09十大经典80后零食10浙江十大最好吃的零食11十大90后经典零食12日本最火爆的十大人气零食13十大人气减肥零食14十二星座最喜欢的零食15十大人气进口零食16最难吃的十大零食17十大60后经典零食18俄罗斯十大最好吃零食1910大奇葩零食盘点20十大人气休闲零食2110大自制趣味小零食22十大经典国产零食23雪媚娘十大品牌榜中榜24鱿鱼仔十大品牌榜中榜25露营十大零食26十大人气坚果零食27全球最重口味的十大零食28世界十大最受欢迎慰藉食物29鸡蛋干十大品牌榜中榜更多 零食坚果干果健康零食饮食健康保健健康养生
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